我们来探讨如何保护您的心

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我认识一些企业家，他们每周工作 天、每年 周，但他们都不记得上次关掉手机是什么时候，更不用说休息一周了。 我曾经认识一位企业家，他坚信，如果您没有 // 随叫随到，那么您作为企业主就是失败的。我经常听到她指导人们如何忙碌的艺术，以及不断为客户服务的重要性。她的大多数教练客户在不到六个月的时间内就放弃了并回到了日常工作。 你能责怪他们吗？持续工作只会让人精疲力竭。 我自己就这么做过——蜡烛两头都烧了。继续下去，直到我的身体因为生病而迫使我停下来。




如果你对客户发脾气，怨恨自己的工作，把自己逼到精疲力竭的地步，有时感觉自己只能靠咖啡和粗粮度日——你也可能正遭受倦怠之苦。 这仅仅触及了企业家每天可能面临的问题的表面。虽然作为负责人有很多令人惊叹的好处，但也有很多必须解决和管理的缺点。 作为一名企业家，如果不能保护您 巴西移动数据 的心理健康，您的企业可能会迅速脱轨！ 企业主如何保护自己的心理健康 好吧，我承认。我分享了很多关于成为一名企业家如何破坏你的心理健康的可怕事情。现在是好消息。作为一名企业家，你是负责人。







这意味着您可以掌控并引导您的心理健康朝着正确的方向发展。让理健康！ 了解心理健康问题的迹象 正如我们昔日的特种部队好伙伴常说的那样：知己知彼，百战不殆。 当我们认识到我们患有心理健康问题的迹象时，我们就可以采取一些措施！也就是说，以下是美国卫生与公众服务部提出的心理健康问题最常见的迹象： 吃得太多或睡得太少 远离人群和日常活动 能量低或没有能量 感觉麻木或好像什么都不重要 出现无法解释的疼痛 感到无助或绝望 比平时更多地吸烟、饮酒或吸毒 感到异常困惑、